​、打呼噜到底是什么原因呢？

中医认为打呼噜归根到底是不通了，哪里不通了呢？第一个是：呼吸道不通了。当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。睡觉打呼噜就是这个道理。鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。

肺主呼吸，经常抽烟的人会伤肺，肺里面有痰，痰阻呼吸道，身体为了避免缺氧缺血，就拼命呼吸，于是呼噜声出现了。身体肥胖的人痰湿太多了，痰湿弥漫身体每一个角落，是最容易打呼噜的。心肺一体，肺不好的人，心也不好，可能会出现心脑血管堵塞，这样瘦人就会出现打呼噜了。小孩子为什么会打呼噜呢？可能是鼻炎可能是腺样体肥大，同样也是不通，呼吸道不通，出现打呼噜。

第二个是血管不通，心血管不通，脑血管不通，去医院检查有血栓，中医叫做瘀血。

由此看来，打呼噜不外乎两个原因，一个是痰湿，一个是瘀血，这两大原因都可以导致呼吸道不通畅，出现打呼噜。

有人说：我好像在特别累的时候会打呼噜，但不是每天都打，应该没事吧？人在过度劳累后，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打鼾，这是正常的。有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。

不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。

但是，如果打鼾时出现了呼吸暂停，就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称 OSAHS ），西医的名字是不是很长，很绕嘴？！中医就俩字：鼾症。

啥是鼾症啊？咱老百姓理解，就是打呼噜，打得特别严重，严重到令患者在一宿的时间里，多次出现呼吸暂停。而且，每一次暂停，时间还不算短。这种人表现为一会儿鼾声如雷，一会儿又突然没了声音，像（确实）是憋着一口气。这会导致氧气供应不足，引发一系列健康问题。

、打呼噜的危害？！

说到打呼噜，很多人都深受其害。我们知道的比如：影响（自己和他人的）睡眠；引发夫妻/情侣/室友间的矛盾；白天嗜睡、迟钝、效率低下……

其实，打呼噜的危害，比你想象的更严重。严重的打呼噜可能是一种病，它会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病，甚至还可能让人猝死。

低氧：发生呼吸暂停后，人吸入的氧气变少，血液中的氧气浓度也变低了。

持续性低氧血症是造成血压升高的主要因素，它可能会导致高血压，还会诱发冠心病、脑血栓。此外，低氧还可能使人夜尿增多，少数人还会出现尿床现象。

最致命的危害是：患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的 3 倍。

睡眠结构紊乱：大家都知道人体在深度睡眠期，对于消除疲劳、恢复体能具有重要作用。打呼噜恰恰会「破坏」这个深度睡眠期。于是，第二天就容易出现困乏、嗜睡、注意力不集中等现象，长此以往还会造成记忆减退。

对男性来说，鼾症还会造成性器官末梢循环缺氧、神经损害，从而引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。

还有，打呼噜还能引起高血糖（糖尿病），高血脂（高脂血症）等等。总之，鼾症的危害是全身性的，应该提早防治！

三通汤为什么可以治疗打呼噜呢？

前面说过，打呼噜本质上就是不通，三通汤就是疏通身体的，光听这个名字就可以感觉应该可以调理打呼噜。

导致不通的第一个原因：痰湿。三通汤刚好可以祛湿，里面有茯苓祛湿，有白术健脾祛湿。痰湿痰湿，先有湿气，再有痰，湿气多了慢慢就形成痰了，痰湿阻塞呼吸道，就会出现打呼噜。三通汤里面虽然没有直接化痰的药材，但可以间接化痰，从健脾祛湿的方式来化痰。要知道，肺是贮痰之器，脾是生痰之源啊，脾胃好了，痰湿才会彻底解决。

导致呼吸道不通第二原因：就是瘀血。瘀血会让心脑血管供血不足，为了保证供血，身体会本能地用力呼吸，于是打呼噜就出现了。三通汤可以活血化瘀，可以疏通心脑血管，心脑血管通畅了，心脑自然就不会出现缺血了，呼吸自然就会平稳。

三通汤里面有川芎丹参活血化瘀，疏通心脑血管，还有人参桂枝强壮心脏，可以从血瘀角度来调理打呼噜。这就是三通汤治疗打呼噜的原理。

文章本天成，妙手偶得之，方子亦是如此。这个方子是上天赐予，因爱生爱，为爱而行，我们就再次的分享给大家这个神奇方子，大家用它来创造自己的健康奇迹，更欢迎将你收获反馈给我们！

再次公布药方如下：丹参12克、川芎10克、葛根20克；桂枝9克、炙甘草6克；人参6克、麦冬6克、五味子6克；白术12克、茯苓12克。

功效：心血管通，脑血管通，全身血管通，所以叫做三通汤。三高、心梗脑梗、颈椎病、脑梗术后恢复等心脑血管相关疾病均有疗效；另，对于血淤气滞造成的全身各部位疼痛、麻木、打呼噜均有疗效。

另外，还是一款妥妥的美容汤，三可以乌发，可以祛斑，可以祛眼袋，可以淡化黑眼圈，可以改善黄脸婆，可以美唇，还可以美肤瘦身。

为了提升治疗打呼噜的效果，自己煎药的家人，可以加入陈皮（5年以上）9克；竹茹9克；服用粉剂或者丸剂的家人，可用陈皮（5年以上）9克、竹茹9克，煮水送服或者全天代茶饮。

用法：如果你也有打呼噜而且判断瘀血比较严重，建议服用这个方子二十一天。一天一剂，饭后服用。或者打粉、做水丸，